Coachingablauf

Entfalte dein volles Potenzial mit der Methode der liegenden Acht

In meinen Coaching-Sitzungen begleite ich dich mit einer bewährten, tausendfach erfolgreichen Methode, die tiefgreifende Veränderung möglich macht und dabei individuell auf dich und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt ist.

Die Methode der liegenden Acht, entwickelt von Christina und Walter Hommelsheim, ist mehr als nur ein Coaching-Tool – sie ist ein Schlüssel zu innerem Wachstum, Klarheit und neuer Lebensenergie.

Sie hilft dir dabei:

• zu verstehen, warum bestimmte Herausforderungen in dein Leben treten – und wie du sie an der Wurzel lösen kannst

• emotionale Blockaden nachhaltig zu lösen

• deine Lebensenergie zurückzugewinnen und neu auszurichten

• limitierende Glaubenssätze zu erkennen und in kraftvolle Gedanken zu transformieren

• dein inneres Kind zu heilen und mehr Selbstliebe zu entwickeln

• neue, tiefgreifende Erkenntnisse für deine persönliche Entwicklung zu gewinnen

• deine Träume und Visionen zu manifestieren

   

Jede Sitzung ist einzigartig – so wie du.

✨ Neugierig geworden? Lies weiter und erfahre, wie diese Methode auch dein Leben verändern kann.

Phase 1 – Ankommen im Jetzt

Im ersten Schritt nehmen wir uns bewusst Zeit, um zu schauen, was dich im Moment am meisten belastet. In einem geschützten, einfühlsamen Gespräch gehen wir gemeinsam auf Spurensuche:

Mit gezielten Fragen helfe ich dir dabei, die wahre Essenz deiner aktuellen Herausforderung zu erkennen – das, was unter der Oberfläche wirkt und gesehen werden möchte.

Sobald wir dieses Thema sichtbar gemacht haben, öffnen wir den Raum für die darunterliegenden Gefühle und Emotionen.
Statt sie zu verdrängen, laden wir sie ein, da zu sein – bewusst, bejahend und heilend.

Denn: Ungefühlte Emotionen bleiben nicht still. Sie speichern sich im Körper und können sich als Blockaden, körperliche Beschwerden oder anhaltende Erschöpfung zeigen.

Indem wir den Gefühlen Raum geben, lösen wir Blockaden – und deine Lebensenergie beginnt wieder zu fließen.

Phase 2 – Die Vergangenheit heilen

Im zweiten Schritt tauchen wir gemeinsam noch tiefer – zurück zu den Wurzeln deiner heutigen Themen.
Wir beleuchten, warum du so fühlst und handelst, wie du es tust – und warum sich manche Situationen in deinem Leben immer wiederholen. Dabei gehen wir zurück zu den Momenten, in denen sich prägende Glaubenssätze, Gedanken und Emotionen zum ersten Mal gebildet haben. Oft führt uns dieser Weg zu deinem inneren Kind – jenem Teil in dir, der für deine gesamte Kindheit steht. In dieser Phase darfst du dem begegnen, was damals gefehlt, verletzt oder überfordert hat – mit liebevollem Verständnis und heilsamer Annahme.
Wir lösen die emotionale Ladung alter Erfahrungen und schenken den blockierten Gefühlen endlich den Raum, den sie brauchen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Unsere Verhaltensmuster entstehen größtenteils in der Kindheit.
Doch als Kinder sind wir oft nicht in der Lage, intensive Emotionen vollständig zu verarbeiten – sie bleiben im Unterbewusstsein gespeichert und werden in ähnlichen heutigen Situationen wieder aktiviert.

Deshalb ist es so heilsam, die Ursprungswunden zu lösen – damit du frei wirst für das Leben im Hier und Jetzt.

Diese Arbeit mit dem inneren Kind schafft nicht nur emotionale Freiheit, sondern auch eine tiefere Selbstliebe. Sie macht es möglich, verstrickte familiäre Beziehungen zu klären und zu heilen – besonders zu Mutter, Vater oder anderen Bezugspersonen.

Phase 3 – Deine Zukunft gestalten

Nachdem wir das Alte liebevoll verabschiedet und aufgelöst haben, öffnet sich der Raum für etwas Neues – für deine bewusste Entscheidung, wie dein Leben künftig aussehen soll.

In dieser Phase richten wir deinen Blick nach vorn:
Mit gezielter Visionsarbeit entwickelst du ein klares Bild davon, wie du leben, fühlen und sein möchtest.

• Wie soll sich dein Alltag anfühlen?

• Welche Werte willst du verkörpern?

• Welche Träume möchtest du endlich Wirklichkeit werden lassen?

Gemeinsam formen wir daraus eine kraftvolle innere Ausrichtung – dein persönlicher Kompass für die nächsten Schritte.
Denn echte Veränderung geschieht nicht nur im Innen, sondern auch im gelebten Alltag.

Deshalb entwickeln wir konkrete, alltagstaugliche Impulse, die dich dabei unterstützen, deine Vision Schritt für Schritt in dein Leben zu holen.
Damit aus der Vision deines neuen Seins Realität wird

Dein Weg zu mehr Klarheit, Heilung und innerer Stärke

Jede Coaching-Sitzung ist eine Reise – zu dir selbst, zu deiner Wahrheit, zu dem Leben, das du dir wirklich wünschst.

In drei kraftvollen Phasen gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt und in deinem Tempo:

🌿 Im Jetzt erkennen wir, was dich aktuell belastet – und lösen Blockaden, die dich ausbremsen.
🕊️ In der Vergangenheit heilen wir alte Wunden und stärken die Verbindung zu deinem inneren Kind.
🌟 Für deine Zukunft entwerfen wir eine klare Vision und erste konkrete Schritte, damit du sie leben kannst.

Was dich erwartet, ist ein achtsamer, tiefgehender Prozess, der ganz auf dich und deine Geschichte abgestimmt ist.

Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, etwas zu verändern, begleite ich dich von Herzen gern auf diesem Weg.

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